workbreak Massagen bestehen aus wohltuenden und auf Ihren persönlichen Anspruch angepassten, professionellen Massagen zur Behandlung von muskulären Verspannungen und Bewegungseinschränkungen. Neben klassischer Rückenbehandlung bieten wir auch Ganzkörpermassagen, Schröpfmassagen mit Schröpfgläsern und wärmende Fango-Massagen an.

Kinesio-Taping zur langfristigen Behandlung von muskulären Verspannungen runden unser Angebot ab.

Verspannungen entstehen vor allem aufgrund Stress oder einseitigen, beruflich bedingten Bewegungen und Haltungen. Die Folge sind muskuläre Verkürzungen und Verhärtungen. Diesen kann man mit dem richtigen Stretching entgegen wirken und beheben. In passiver Arbeit werden Stretching-Übungen angewandt und vermittelt, so dass der Kunde:in dauerhaft in der Lage ist, sein individuelles Stretching in den Alltag einzubauen.

Als Personal Trainerin und Aerobic-Trainerin möchte ich vor allem Menschen motivieren, ihr eigenes, individuelles Sport-Konzept zu finden, mit dem sie dauerhaft aktiv bleiben und keinem Fitness hype hinterher jagen müssen. Meine Passion gilt daher vor allem Kunden:innen, die sich aufgrund körperlicher oder gesundheitlicher Einschränkung den Schritt in ein persönlich orientiertes Training noch nicht vorstellen konnten.

Mein Fokus liegt auf Outdoor-Training in der Natur. Dabei geht es in erster Linie um entspanntes Ausdauertraining mit Nordic-Walking Sessions im Taunuswald sowie kraftorientiertem und Muskel-aufbauendem Zirkeltraining mit dem Fitness-Rope, Aero-Sling Trainer, Fitness-Tubes und vielem mehr.

Angepasst auf Ihre persönliche Fitness, ohne Leistungsstress.

Die Individualität des Einzelnen Kunden:in liegt bei uns an erster Stelle. Eine umfangreiche Anamnese wird bei uns daher vor jeder Behandlung, egal ob eine Massage oder ein Gesamt-Trainingspaket, durchgeführt. Diese orientiert sich an Ihrem aktuellen, körperlichen Gesundheits- und Trainingszustand aber auch Ihrer psychischen Gesamtsituation.